Diety-hubnutí, on-line dietní poradce
 

Dieta podle krevních skupin

Dieta podle krevních skupin

Dieta podle krevních skupin vychází z předpokladu, že pro každou krevní skupinu je vhodný jiný dietní režim.

Tento dietní systém vytvořil lékař dr. D’Adamo. Podle jeho názoru se jednotlivé krevní skupiny vytvářely v různých obdobích vývoje člověka. Každému období pak odpovídá jiný systém stravování.

„Ideální jídelníček“ podle doktora D’Adama by měl odpovídat způsobu stravování charakteristickému pro dobu vzniku dané krevní skupiny.


250x250

Příklady

  • Tak například pro nejstarší krevní skupinu „0“ by podle toho měla být nejvhodnější maso, protože v době vzniku kr. skupiny „0“ (před 50.000 lety) byl hlavním zdrojem potravy lov.

  • Krevní skupina „A“ se bjevila cca před 20 000 lety na středním východě a v Asii u zemědělců. Pro krevní skupiny „A“ je ideální vegetariánská strava, čerstvé ovoce a zelenina, zdrojem bílkovin je sója.

  • Krevní skupina „B“ vznikla Před 15 000 až 10 000 lety v oblasti mezi Himálají a Indií. Pro krevní skupiny „B“ je vhodné maso a mléčné produkty.

  • Krevní skupina „AB“ existuje zhruba 1200 až 1000 let. Vznikla v době putování národů smísením krevní skupiny „A“ s krevní skupinou mongolských nájezdníků. Lidé s krevní skupinou „AB“ nejlépe snášejí vyváženou kombinovanou stravu.

Účinnost dietního jídelníčku podle krevních skupin

Osobně pokládám argumentaci za pochbynou. Je ovšem pravda, že na mnoho lidí dietní jídelníček podle krevní skupiny funguje, alespoň pokud jsou pravdivé internetové diskuse. Dokonce se ukázalo, že na někoho funguje i tehdy, pokud dodržoval omylem jídelníček určený pro jinou krevní skupinu. Příčinou je asi to, že – ať již systém má vědecký podklad nebo ne – vnáší do stravování určitý řád a systém. A pro řadu lidí je dietní jídelníček podle krevních skupin (a to obecně) posunem ke zdravému živnotnímu style alespoň v oblasti stravování.


468x60

Další informace: